小米熬粥吃米油,营养体内留!
小米的吃法有三:一是熬粥,二是煮饭,三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法,弱碱通榆小米工厂,各有各的滋味,但以煮粥吃为好,可以与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有着很好的营养和药用功效。
小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富,具有益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参等名贵的药材滋补功效。
吉林单氏米业拥有自有种植基地及加工工厂,种植基地靠近向海自然保护区,世界三大盐碱地之一的吉林通榆县,小米中含有苏打成分,弱碱成分调节人体酸性环境。加工过程中无添加,弱碱小米产地,无抛光,保留胚芽米原始营养。
吃碱不落苏打黄小米时的注意事项
1.小黄米在淘洗时不要用力搓洗,不然会让它含有的维生素大量流失,容易让它的保健养生功效下降,另外小黄米中含有赖氨酸的数量比较少,如果人们长期吃小黄米时,一定要给它搭配赖氨酸含量比较高的食物一起食用,不然会让身体因缺少赖氨酸而出现疾病。
2.由于黄小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
3.黄小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富,但是不少人都忽视了黄小米粥中的米油,其实这些米油滋补力非常好。想要获得的粥油,煮粥所用的锅必须刷干净,不能有油污。煮的时候小火慢熬,而且不能添加任何佐料。
4.新鲜的五谷杂粮才具有旺盛的生命力,其营养成分也丰富。所以大家在熬制黄小米粥的时一定要尽量选择新鲜的黄小米。新鲜的黄小米粥胃黏膜有保护作用,而贮存过久的陈旧黄小米则有致溃疡的作用。所以熬粥所用的米必须是新米,否则黄小米粥的滋补作用会大打折扣。
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碱不落黄小米能够滋补身体
无论是久病初愈,或者是刚刚生育过得女人为什么都会选择小米来作为日常饮食,就是因为小米中富含有丰富的营养物质。
其中,滋补身体是小黄米的重要功效,因为碱不落有机苏打黄小米中含有丰富植物蛋白和大量碳水化合物,更含有丰富胡萝卜素和维生素,食用碱不落有机苏打黄小米以后,能尽快把这些营养吸收和利用,也能补中缓解体系,它能让人体健康水平明显提高,快速恢复人体中的阳气。
因此,家中常备有黄小米,日常煮小米粥喝,已经是历代中国人民的日常饮食习惯了。
碱不落黄小米如果您还不了解,建议您尝试下,碱地的特有的苏打黄小米,易煮易烂,米油十分丰富,弱碱苏打小米工厂,营养看的见!
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