碱不落有机藜麦用于健身训练赛后恢复饮食
运动员的身体在训练结束后，肌肉和内脏会有不同程度的受损，因此在竞赛或者训练后，往往需要补充蛋白质来修复肌肉损伤，促进恢复。
和组织的修复问题直接影响到训练效果，蛋白质是肌肉和内脏修复的原材料，训练后补充和足够的蛋白质不仅能让身体完全修复，还能使得肉体更加强壮。
多数人在高强度的运动后，会选择蛋来帮助恢复。蛋白质能在降低热量摄入的情况下提供更好的饱腹感，有利于控制体重。
但很多人感受到蛋与自身的日常饮食习惯不相适应，为了躲避高碳水化合物的”危险“又为了提高训练成果。
碱不落有机藜麦作为米饭和面食的替代品被引进于健身、运动等领域。
吉林单氏米业拥有自然保护区种植基地，农作物皆为健康绿色有机食品，源头种植基地和工厂，
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什么办法去除藜麦皂苷、避免这种苦味呢？
方法一：浸泡
在煮碱不落有机藜麦之前，对其进行清洗、浸泡，确实是除去皂苷的好方法。毕竟皂苷是一种水溶性的物质，完全可以通过浸泡而溶解在水中，被彻底祛除。
如果单纯靠浸泡的方法，则需要1-2小时。可是，这样的浸泡法并不现实，贴牌销售，比如上班族就无法在早晨有充裕的时间用藜麦做早餐了，而且碱不落有机藜麦泡久了会导致籽实发芽，藜麦贴牌销售案例，营养流失。
方法二：搓洗
这个方法相比浸泡，显得更“简单粗暴”，却也更，主要体现在对时间的利用上。搓洗即是将藜麦置于器皿（碗）中，盛入水，直接用手揉搓洗涤藜麦，注意控制力度。这样反复进行5遍左右，藜麦外层的皂苷很快就掉光了，而且避免了长久浸泡造成的胚芽发芽、营养流失问题，还大大节省了时间。
方法三：买已祛除皂苷的藜麦
由于刚刚从农田里采摘来的藜麦都是带有苦味的，而有一些品牌的厂家就会利用工艺祛除藜麦外层的皂角苷，但我们一般不建议购买此类藜麦。因为在这个加工过程中，必须得经过水洗，而且还需要高温烘干。这样一来，经历了去皮工艺的藜麦，虽然去皮很干净，但是胚芽的营养也流失的很多，因此，对于消费者来说，直接购买已清除皂角苷的藜麦，也并非优选。
而藜麦香米在处理收获的籽粒时，为保存种子的活性及营养完整，不对表层皂角苷进行处理，因此很好地保全了种子的完整度，胚芽活性、营养都保持在原生的状态。
吉林单氏米业拥有自然保护区种植基地，农作物皆为健康绿色有机食品，源头种植基地和工厂，品质超出市场大部分藜麦，是您可以放心信赖的代工工厂，期待您的加入！
藜麦饭怎么煮才能蓬松可口好吃？
重点来了，在此敲黑板：想要追求好的口感，水还是别放太多啦，藜麦与水的理想配比为1：2。
1：2→1杯干藜麦需加2杯水
1：3→1杯干藜麦约可煮成3杯熟藜麦
材料：藜麦香米1杯、水或高汤2杯、盐1/2茶匙、橄榄油适量（可不加），还可以往藜麦饭里加任何你喜欢的肉类（推荐鱼肉）、或新鲜蔬果。
步骤：
1、准备好食材，藜麦浸泡或搓洗一段时间，淘洗干净后备用。将鸡胸肉洗净，加入少量盐、酱油和黑胡椒，腌制3小时以上。
2、将藜麦按照上述比例加入适量水，入锅煮10-20分钟，等到其籽粒发芽、呈半透明装的圆膨粒就算煮好了。
始终是爱这种软硬适中、颗颗分明、晶莹Q弹的口感，把藜麦饭蒸成这样就是我的目标！
3、将腌好的鸡胸肉用少许油两面煎熟，并切块备用。
4、时蔬洗净，将生菜撕成小朵，圣女果切两半，放入沙拉碗中。
5、将盐、酱油等少量加入沙拉碗中，与时蔬拌匀。再放入切好的鸡胸块和煮熟的藜麦。略微翻拌即可，找厂家生产自己贴牌销售，美味完成。
颗颗绽开的藜麦看上去好像一粒粒小珍珠，咬上去Q弹Q弹的，与鸡胸肉绵密的肉质口感混合在一起，藜麦正好中和掉了油腻，香糯爽口。
小提示：
因不同材质的锅导热性不同，藜麦的受热度也不一样；如果锅里还有少许水分，或藜麦口感带有脆度，可盖上锅盖重新用小火加热煮5分钟，再开盖检查，至水分完全被吸收。
吉林单氏米业拥有自然保护区种植基地，农作物皆为健康绿色有机食品，先进的生产设备及专业的生产工人，源头种植基地和工厂，品质超出市场大部分藜麦，欢迎前来咨询。
吉林单氏米业(图)-贴牌销售好处-贴牌销售由北京成至国际管理咨询有限公司提供。北京成至国际管理咨询有限公司（www.shanshimiye.cn）位于吉林省通榆县兴隆山镇长胜村。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前成至国际在农副产品加工中享有良好的声誉。成至国际取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。成至国际全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。